Praktikus holmik várandósoknak * Praktische Sachen für Schwangere

Én ezeket használtam a terhesség alatt:
Magzatvédő öv az autóban (Optimalizálja az övelvezetést azáltal, hogy a biztonsági öv derék részét elvezeti a hastól és a magzat ez által védve van nagyobb megterhelésektől egy erősebb fékezés vagy egy baleset esetén.) Ezzel kellemesebb is volt nekem az autóban utazni.
Gimnasztikai labda (Fontos mozgásban maradni. A terhes torna egy labdával egy jó felkészülés a szülésre. Segít sok panasz esetén, mint pl. a hátfájáson.) Néha csak ülésre használtam, vagy egyszerűen csak ráfeküdtem lazítani.
Jóga könyv és DVD (Terheseknek kifejezetten jót tesz egy kis lazítás, némi mozgással egybekötve.)
Nadrágbővítő (Hasznos, akinek inkább a pocakja nő, és így csak derékrészen nem éri be a nadrág.) Kb. a terhességem 7-8. hónapjáig tudtam hordani.
Ápoló olaj & Gátmasszírozó olaj (A mozgás mellett bőrünk ápolására, táplálására is figyelni kell.) Lehetséges, hogy szerencsés is vagyok, de eddig nem lettek terhességi csíkjaim.
Hidegborogatás lábdagadás esetén (Ehhez egy törölközőt vagy zoknit egy liter jéghideg vízbe áztatunk két evőkanál almaecettel, kicsavarjuk, a boka köré csavarjuk, és a lábakat felpolcoljuk.)
Szoptató párna, alváshoz (A kényelmes alvás aranyat ér. Fontos a sok pihenés. Később a párna többi funkcióját is ki tudjuk használni.) Nekem sokat segített alvásnál.

Elengedhetetlen kellék még vagy 100 párna… Na, jó! Elég 6 db is! Legalábbis nekem a terhesség végén szükségem volt rájuk, hogy kényelmesen el tudjak helyezkedni a kanapén.
Nektek mire volt még szükségetek a terhesség alatt?
Ich habe diese benutzt während der Schwangerschaft:
Schwangerschaftsgurte im Auto (Optimiert die Gurtführung dahingehend, dass der Beckengurt vom Schwangerschaftsbauch weggeführt wird und das Ungeborene auf diese Weise vor großen Belastungen im Falle einer starken Bremsung oder eines Unfall geschützt ist.) Es war mir auch angenehmer damit in Auto fahren.
Gymnastikball (Es ist wichtig in Bewegung zu bleiben. Schwangerschaftsgymnastik mit dem Gymnastikball ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Hilft gegen viele Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen.) Manchmal habe ich nur zum sitzen benutzt oder einfach habe ich mich zum entspannen darauf gelegen.
Joga-Buch und DVD (Ein wenig relaxen tut ausgesprochen gut für Schwangere mit etwas Bewegungen zusammen.)
Hosenerweiterer Set (Es ist nützlich für jemand, wer eher bei der Bauch wächst, und so, nur die Taille passt nicht in die Hose rein.) Ich könnte es ca. bis der 7-8. Monate meine Schwangerschaft tragen.
Pflegeöl & Damm-Massageöl (Neben der Bewegung sollten wir auch die Hautpflege aufpassen.) Es kann sein, dass ich auch glücklich bin, aber bisher ich habe keine Schwangerschaftsstreifen bekommen.
Kalte Wickel gegen geschwollene Füße (Dazu ein Handtuch oder Socken in einen Liter eisgekühltes Wasser mit zwei Löffeln Apfelessig tunken, auswringen, um die Knöchel wickeln, und die Beine hochlegen.)
Stillkissen zum schlafen (Der gemütliche Schlaf ist Goldwert. Viel Erholung ist wichtig. Später können wir auch die anderen Funktionen ausnutzen.) Mir hat es viel geholfen bei Schlafen.

Ein Muss ist noch ca. 100 Kissen… Na, gut! 6 Stück reicht auch! Zumindest ich habe sie am Ende der Schwangerschaft gebraucht, damit ich bequem auf dem Couch liegen könnte.
Was habt ihr noch gebraucht während der Schwangerschaft?

Bitte folge und like uns * Kérlek kövess és Like-olj minket:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.